8. Positive Rituale in den Alltag integrieren
Positive Rituale können dabei helfen, um besser von der Arbeit abzuschalten. Das können die unterschiedlichsten Dinge sein – beispielsweise ein Feierabendspaziergang, Sport oder Lesen. Wichtig ist nur, dass du diese Rituale relativ regelmäßig durchführst und sie etwas sind, auf das du dich freust.
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