7. Pausen machen!
Klar: Es kann Phasen geben, in denen man keine oder kaum Pausen machen kann – beispielsweise in Notfällen oder bei wichtigen Projekten. Das sollte aber die absolute Ausnahme sein. Denn wenn du nicht darauf achtest, regelmäßig Pausen zu machen, kann das an deiner Leistungsfähigkeit nagen.
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