Obst ist gesund und sollte jeden Tag auf dem Menüplan stehen. In der Theorie ist das einfach, aber gibt es eine Möglichkeit, um das Obst noch leckerer zu gestalten? Genau das soll das Frucht-Topping Fruping möglich machen. Wir haben das Produkt aus „Die Höhle der Löwen“ getestet.
Schauen wir uns zunächst an, warum Obst so wichtig für unseren Körper ist.
- Nährstoffe: Obst ist reich an vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind. Unterschiedliche Obstsorten enthalten unterschiedliche Nährstoffe, daher ist es gut, verschiedene Sorten zu essen.
- Ballaststoffe: Obst enthält Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Ballaststoffe tragen auch dazu bei, dass man sich länger satt fühlt, was bei der Gewichtskontrolle helfen kann.
- Hydrierung: Viele Obstsorten haben einen hohen Wassergehalt, was zur Hydrierung beiträgt und wichtig für den allgemeinen Gesundheitszustand ist.
- Gesunde Snacks: Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Es ist in der Regel kalorienarm, enthält aber gleichzeitig wichtige Nährstoffe.
- Immunsystem: Obst enthält viele wichtige Vitamine, die das Immunsystem stärken können. Vitamin C, das in vielen Obstsorten wie Zitrusfrüchten, Kiwis und Beeren enthalten ist, ist besonders bekannt für seine immunstärkenden Eigenschaften.
Beachte aber, dass Obst eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung ist. Es sollte jedoch nicht der einzige Bestandteil sein. Eine abwechslungsreiche Ernährung, die auch Gemüse, Vollkornprodukte, Proteine und gesunde Fette enthält, ist wichtig, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten.
Fruping Test: Das Topping für Früchte
Hinter Fruping stecken die beiden Gründer Florian und Marcel, die die Idee zu dem Topping für Früchte in ihrer Studienzeit entwickelt haben. Als beide mit ihren Abschlussarbeiten beschäftigt waren, griffen sie häufig zu Fast Food und Süßigkeiten. Sie haben schnell gemerkt, dass sie das Essen eher runterzieht, statt ihnen Energie zu geben und haben deswegen immer mehr Obst gegessen.
Das Problem: Das Obst hat immer genau gleich geschmeckt. Dann haben sie sich an ein Gewürz erinnert, das Florian mal von einer Mexiko-Reise mitgebracht hatte, das auch für Früchte verwendet wird. Das haben sie als die Idee genutzt, um Fruping zu entwickeln.
Wir haben das Topping für Früchte aus „Die Höhle der Löwen“ selbst getestet um herauszufinden, wie es schmeckt und ob es wirklich für mehr Abwechslung sorgt.
Unterschiedliche Sorten
Fruping gibt es aktuell in drei unterschiedlichen Sorten zu kaufen: Sweet Hibiskus, Dark Coconut und Lemon Chili. Die Trockenmischungen kommen in umweltfreundlichen Pappverpackungen und sind farblich so gestaltet, dass man sofort erkennt, um welche Sorte es sich handelt. Pro Packung bekommst du 45 Gramm der Toppings.
Im Sweet Hibiskus sind Kokonussraspeln, Hibiskusblüten (38%), Kokosblütenzucker und als Trennmittel Siliciumdioxid vorhanden. Dark Coconut beinhaltet Kokosnussraspeln (64%), Kakao, Kokosblütenzucker, Zimt, Gewürze und das Trennmittel Siliciumdioxid. Lemon Chili setzt sich aus Meersalz, Chili (34%), Paprikagranualt rot, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Guajillo Chili (2%), Limettenschalen (1%), Rapsöl, Trennmittel: Siliciumdioxid und Limettenöl zusammen.
Direkt auf den Verpackungen bekommst du jeweils einen Hinweis, für welche Obstsorten sich die Toppings am besten eignen. Bei Sweet Hibiskus sind es Pfirsiche, Birnen, Bananen, Erdbeeren und Himbeeren. Bei Dark Coconut Bananen, Äpfel, Birnen, Orangen und Erdbeeren. Und bei Lemon Chili sind es Kokosnüsse, Äpfel, Wassermelonen, Mangos, Ananas, Avocados und Gurken.
Geschmack und Konsistenz
Die Toppings von Fruping sind alle drei von der Konsistenz her sehr fein. Damit kann man die Mischungen nicht nur über das kleingeschnittene Obst geben, sondern auch ins Müsli oder den Quark, um einen besonderen Geschmack zu bekommen. Alle drei Toppings schmecken gut und geben einen besonderen Geschmack ab.
Da wir sowieso sehr gerne Obst essen und uns der Geschmack nicht langweilt, benötigen wir die Toppings für das reine Obst nicht. Als Topping für Müsli, Joghurt oder Quark nutzen wir Fruping aber gerne. Pro Portion brauchen wir nur wenig von den Toppings, sodass sie lange ausreichen. Das ist auch kein Problem, da die Trockenmischungen über ein Jahr haltbar sind, wenn man sie kühl und trocken lagert.
Preis vom Fruping Früchte-Topping
Die Früchte-Toppings von Fruping kosten im 3er-Pack 15,99 Euro und im 6er-Pack 26,99 Euro. Du kannst dir auch direkt alle Sorten im Probierpaket ein oder zwei Mal kaufen und damit alle Toppings probieren.
Fruping bei „Die Höhle der Löwen“: So schlägt sich das Topping für Früchte
Die Gründer von Fruping sind in der aktuellen Staffel von „Die Höhle der Löwen“ zu sehen und stellen den Löw:innen ihre Früchte-Toppings vor. Wie sich die Gründer schlagen und ob es zu einem Deal kommt, kannst du am 1. Mai 2023 sehen.
Fazit: Leckeres Topping für alle, denen Obst zu langweilig ist
Die Frucht-Toppings von Fruping sind in allen drei Sorten sehr lecker. Wer also nach einer Möglichkeit sucht, um Obst etwas aufzupeppen, sollte sich Fruping einmal genauer ansehen. Wir nutzen die Toppings eher für Müsli oder Quark, um einen besonderen Geschmack zu bekommen.
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