Ommm! Erst einmal tief ein- und ausatmen, ist mit diesem Tipp gegen Dauerstress angesagt. Auch wenn du es jetzt vielleicht noch nicht denkst: Aber alleine das achtsame Atmen kann sich sehr positiv auf unser Stresspensum auswirken.
6: Achtsamkeit. (Foto: Unsplash.com / Avrielle Suleiman)
Andrea war von 2017 bis 2023 für BASIC thinking tätig. Bereits während ihrer Schulzeit begann 2011 ihre Arbeit als freie Journalistin, die 2013 durch das Studium im Fachbereich Journalismus und Unternehmenskommunikation fortgeführt wurde. Privat sowie beruflich fokussiert sie sich auf die Themen Social Media, Automobilbranche, Technologie und Sport.
