Den Rücken einmal durchstrecken, bitte!
Kommt dir diese Haltung bekannt vor? Mit Sicherheit! Manchmal sitzen wir alle zusammengekauert vor dem Bildschirm in unserem viel zu kleinen Arbeitszimmer. Um dauerhafte Schäden zu vermeiden, ist es wichtig die Position zu wechseln und die Muskulatur und Haltung zu trainieren.
(Foto: Screenshot / Instagram)
